预防接种是目前预防和控制传染病最经济、最有效的措施。但不少人也会出现局部、全身反应。北京市顺义妇幼保健院保健部护理组王晶辉提醒，预防疫苗反应，注意以下内容。

　　接种后，接种部位48小时不沾水，接种侧肢体不提重物，不剧烈运动。如出现红肿、硬结，可将土豆去皮切成1mm-2mm厚度轻敷接种部位20分钟，土豆里含有丰富的钾有助于药物快速扩散和吸收，还可尝试冷敷或热敷（根据医生的建议）来减轻红肿和疼痛。同时，确保接种部位干燥、清洁，避免摩擦或压迫，也有助于减轻局部反应。出现发烧38.5°C以下、烦躁、食欲减退、腹泻、呕吐、皮疹、嗜睡等全身反应一般是一过性的，不会造成生理和功能的障碍。但若症状持续或加重，及时就医。

　　《内科学纪要》上发表的一项研究中，具体研究了每日步数和步数强度与癌症、心血管疾病（CVD）发病率和死亡率以及全因死亡率之间的关联。

　　该研究使用英国生物银行中的数据，参与者年龄在40至79岁之间，佩戴加速度计测量基线步数和步数强度。主要自变量为每日步数和步数强度（步数/分钟），数据分析于2022年3月进行，随访时间中位数为7年。研究发现，每日步数与全因死亡率、癌症死亡率和心血管疾病死亡率之间存在显着的负相关。具体来说，每增加2000步，死亡风险降低显着。步数强度的增加（如高峰30分钟步频）也与较低的疾病和死亡风险相关。

　　肠道不仅仅是消化和吸收营养的重要器官，同时也是人体免疫系统的重要部分，河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任医师指出，出现下面几种情况，应关注肠道健康。

　　肠道不健康往往有以下几种表现：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；腹泻、肠易激，表现为急、慢性腹泻，持续排便有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；排便恶臭，正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；放屁很臭，肠道内有害菌产生了大量的硫化气体；口臭，口腔呼出气体发出难闻的气味；皮肤粗糙、晦暗，体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、暗沉、长痘等情况。

　　多索茶碱是一种新型甲基黄嘌呤的衍生物，是一种支气管扩张剂，可直接作用于支气管，松弛支气管平滑肌。通过抑制平滑肌细胞内的磷酸二酯酶等作用，松弛平滑肌，从而达到抑制哮喘的作用。临床应用证明，多索茶碱具有半衰期长、平喘作用强、耐受性好的特点，治疗效果优于传统茶碱类药物，是一种具有良好临床应用前景的药物。适用于治疗支气管哮喘和伴有支气管痉挛成分的肺部疾病。根据药智数据显示，多索茶碱注射液2021-2023年全国医院总销售额分别约为6.09亿元、6.01亿元、22.65亿元。

　　《细胞-代谢》上的一项研究发现，脂肪酸氧化（FAO）可以发挥昼夜节律传感器的作用，当其感知到睡眠不足、昼夜紊乱的情况，会传递这种信号并且加速肿瘤生长。

　　研究人员借助小鼠模型，构建了一批睡眠缺乏（SD）的小鼠。在一段时间后，他们对小鼠肺部组织进行了转录组分析，结果显示，睡眠不足会让3000多个基因失去“昼夜振荡”表达特征，其中大多数与FAO通路有关，而与昼夜节律相关的FAO代谢分子也迅速减少，这足以说明FAO是可以感知到节律紊乱的。随后，他们定期观察了肿瘤生长情况，与正常睡眠肿瘤小鼠相比，SD小鼠的肿瘤进展明显加速，肿瘤体积更大。肿瘤样本显示，缺乏睡眠会让肿瘤形成相关的蛋白水平更高，而且癌基因也会更加活跃。

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